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publicado por: Blog Quintess

O verão chegou! A estação é cheia de comemorações, viagem, calor, férias e muito agito! Preparamos algumas dicas pra você aproveitar o melhor do verão, seja na praia ou na cidade/trabalho:

Troque doces por frutas! Além de deliciosas, são nutritivas e oferecem muitos benefícios para a saúde. Que tal preparar uma salada de frutas para aquele lanchinho na praia ou até mesmo para levar ao trabalho? Escolha suas frutas favoritas e acrescente algumas gotas de suco de laranja, assim a sua salada será conservada por mais tempo. Não esqueça de tomar muita água para manter seu corpo hidratado!

Verão pede leveza! Escolha tecidos leves, cores claras e estampas que são a cara da estação. Faltou aquela inspiração para montar o look do dia? Preparamos algumas dicas pra você:

Invista em uma boa saída de praia, ela pode te acompanhar tranquilamente num almoço à beira-mar depois daquele mergulho. Outra dica é apostar em um maiô que pode ser usado como body, combinando com shortinho jeans ou saia longa em qualquer lugar. Para quem está no trabalho/cidade, a dica é escolher tecidos leves. Malha, chiffon e tecido de viscose plana são a prova de que dá sim pra ficar elegante sem passar calor no verão.

Saia da rotina! Experimente fazer atividades diferentes. Se você está na praia, pode aproveitar as últimas e mais frescas horas do dia para fazer uma caminhada, trilha ou praticar algum esporte curtindo o pôr do sol. Quem está na cidade também pode aproveitar o brilho do sol pós-expediente. Pratique alguma atividade física ou leia aquele livro que você adora em algum parque da sua cidade, respirando novos ares e apreciando a natureza.

Gostaram das dicas?

Desejamos um ótimo verão pra você!

Beijos,
Equipe Quintess!

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